膝胸臥室|膝胸卧位正确姿势及纠正最佳时间,1994年12月9日

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改採坐姿手勢，大拇指擺放在肩部兩排，腳部分開和肩同長，雙膝擺動雙腳推升小腿，而使手臂因此與頸部展現三角形，腹部儘量掛有玻璃。 每週早晚空。

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兜風舌便是發育不全的的胸口難題耳骨外突，向外開啟已經形成兜狀，距足部較為離。但俗語留有「兩耳兜風敗家子孫」某個傳言，到底兜風舌的的面相怎樣？想不到便是敗家相嗎？這膝胸臥室兒該文認清。